Footbic-pallot ja ohjeet perustreeniin

Footbic-palloilla voit treenata jalkaterän ja nilkan aluetta ja näin parantaa myös koko kehon kuntoa. Tässä pakkauksessa saat pallot ja perusohjeet harjoituksiin. Mukana tulee myös osoitteita nettisivuille, josta saat lisää jumppaohjeita. 

Jalkaterät kannattelevat meitä päivät pitkät ja joutuvat monenlaiselle rasitukselle. Kengät ja liian vähäinen liike jalkaterälle aiheuttaa monenlaisia ongelmia. Jalkaterän vääränlaisesta käytöstä ja kipuiluista johtuen ongelmat siirtyvät myös polviin, lonkkiin, selkään ja aina hartioihin saakka. Footbic-palloilla on helppo ja hauska treenata jalkapohjan, nilkan, säären ja koko kehon lihaksia ja niveliä.